Resep mudah Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori Nikmat Lezat

Resep Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori mudah, cepat, praktis.

Apa kabar Bunda, sekarang bunda dapat menyajikan resep Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori dengan 9 bahan dan 6 tahapan. Di bawah ini bun cara menyiapkannya, tolong amati ya bun.

Bahan bahan Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori

1. Dibutuhkan 20 gr : daging ayam tanpa tulang potong-potong.
2. Menyiapkan 1/2 bh : wortel ukuran sedang potong sesuai selera.
3. Dibutuhkan 1/4 bh : bunga kol ukuran sedang.
4. Siapkan : Daun bawang potong-potong.
5. Siapkan 1 bh : bawang putih geprek.
6. Dibutuhkan 1/4 sdt : lada hitam halus.
7. Persiapkan 1 sdt : saos tiram.
8. Menyiapkan Sejumput : garam himalaya/garam biasa.
9. Menyiapkan Sejumput : kaldu jamur (optional).

ads/link.txt

Tahapan memasak Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori

1. Rebus bunga kol dengan air yang sudah di beri sedikit garam sampai setengah matang/sesuai selera.kalau saya suka sayuran yang tidak terlalu matang.
2. Tumis dengan sedikit minyak (cara di semprotkan ke teplon) bawang geprek sampai harum.masukkan ayam tumis sampai matang..
3. Tambahkan sedikit air.tunggu hingga air mendidih.
4. Masukkan wortel masak hingga setengah matang.masukkan bunga kol.
5. Tambahkan garam,lada hitam,saos tiram dan kaldu jamur.
6. Tambahkan daun bawang iris.koreksi rasa.siap di makan.