Memasak Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) mudah, yummy, praktis. Avocados have become a staple in households and restaurants, but they're not the lowest in calories and fat. Avocados are cholesterol-free, sodium-free, and low in sugar. They are an abundant source of many vitamins and minerals, including the following Pumpkin and carrot soup is everywhere.
Luckily, low fat and low calorie soups can still be super flavorful and satisfying, and Low-Calorie Carrot and Zucchini Soup.
Replace half of the nondairy milk with vegetable broth to make the soup more savory, and top with fresh herbs and toasted pumpkin seeds for some added texture.
Bursting with flavor, this comforting, vegetarian carrot pumpkin soup is wholesome, nutritious and perfect to feed a whole family on a lazy night.
Sore Bunda, saat ini bunda bisa menyiapkan resep Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) dengan 13 bahan dan 4 tahapan. Di bawah ini bun cara menyiapkannya, tolong perhatikan ya bun.
Bahan bahan Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie)
- Persiapkan 200-300 gram : labu kuning, kupas dan potong dadu.
- Siapkan 1 buah : wortel ukuran kecil, kupas, potong-potong.
- Menyiapkan 1 buah : bombay, kupas dan iris.
- Menyiapkan 1 batang : daun bawang, iris.
- Persiapkan 300-350 ml : air untuk merebus atau air kaldu ayam/sapi jika ada.
- Dibutuhkan Secukupnya : garam dan merica.
- Dibutuhkan 1 buah : telur rebus, kupas, belah dua.
- Dibutuhkan 1 buah : alpokat matang, kupas dan iris-iris.
- Siapkan : Bahan untuk membuat taburan croutons:.
- Dibutuhkan 1 iris : roti sourdough atau roti tawar gandum, potong dadu.
- Dibutuhkan 1 sdt : mentega.
- Siapkan 1 siung : bawang putih, kupas, cincang halus.
- Menyiapkan Secukupnya : bumbu kering oregano dan rosemary.
For the spices in this soup, I used a combination of black pepper, Herbes de Provence and a pinch of chilli powder (if you are not afraid of a little heat). Butternut Squash Soup with Maple Pumpkin Seed Crumble Moreover, pumpkin is low in sodium, which makes this healthy pumpkin carrot soup a boon for those with high blood pressure. The method of making this pumpkin carrot soup is very easy, if you are looking for something to relish as a Click here to view calories for Nutritious Pumpkin Carrot Soup.
Tahapan memasak Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie)
- Rebus labu kuning, wortel, bawang bombay, daun bawang dengan air sampai lembut. Tambahkan garam, merica, oregano dan rosemary. Diamkan beberapa saat sebelum semuanya diblender halus..
- Campur mentega, garam, merica, bawang putih halus, sedikit oregano, rosemary dan parsley beserta roti. Aduk fan panggang dalam oven kira 10 menit atau wajan anti lengket sampai cukup garing..
- Setelah labu dan air rebusan cukup hangat (tidak terlalu panas), blender sampai halus, tuangkan dalam mangkok. Letakkan irisan alpokat dan telur rebus untuk topping. Taburi roti croutons dan jika suka berbagai macam bji-bijian seperti biji bunga matahari, almond atau wijen..
- Tips: 1.Jika tidak ingin menambahkan roti croutons bisa menggantinya dengan roti gandum panggang untuk celupan sup. 2. Bisa buat dalam jumlah banyak dan simpan dalam kulkas dalam container untuk sekali makan dan panaskan di pagi hari untuk sarapan. Ketika memanaskan boleh tambah sedikit susu low fat untuk rasa lebih creamy 3. Bisa membuat roti croutons dalam jumlah banyak dan simpan dalm toples kedap udara bisa untuk campuran membuat campuran caesar salad atau resep lain..
This low-calorie soup recipe is chock-full of fiber-rich veggies to keep you feeling satisfied and hot Low-Calorie Veggie-Packed Soups. Slimming soups full of vegetables to help you lose weight. A combination of avocado and yogurt gives juicy cucumber just the right amount of creaminess in this. An easy to make creamy low carb pumpkin soup with bacon. It's a breeze to prepare on a cool fall evening using canned pumpkin.